Веганский йогурт. Всего четыре ингредиента. Вкусное и полезное питание.

Рецепт; 300 мл, любого веганского молока 30 гр. семена льна, смешать и оставить на ночь стакан любой ягоды и 5 или 10 фиников для сладости. Взбить в блендере и йогурт готов. Полезные свойства семян льна Польза льняного семени для организма распространяется на многие системы. При употреблении в пищу лен: способствует похудению и ускоряет обменные процессы в организме; защищает от болезней дыхательную систему; поддерживает остроту зрения; повышает иммунную сопротивляемость вирусам и инфекциям; способствует очищению сосудов — в этом состоит польза семян льна для печени; понижает давление при гипертонии и укрепляет сосудистые стенки; защищает от недугов сердечную систему и мозг; улучшает репродуктивные функции; помогает справиться с воспалительными процессами и выводит токсины; оказывает благотворное действие при лечении ожогов, болезней кожи и обморожений. Польза льняного семени для здоровья состоит в его противоонкологических свойствах — регулярное употребление продукта снижает риски возникновения рака. Если вас интересует здоровое питание возможно вам будут полезны и видео о оздоравливающих техниках дыхания. Во время пандемии и самоизоляции простая техника оздоровления. На канале представлены простые и доступные техники оздоровления. Делитесь видео , возможно кто то сейчас очень нуждается в этом. И+ вам в карму ) Для тех , кого интересует дыхательные гимнастики. #raw