Почему короткие видео делают нас зависимыми? Вся правда о дофамине!

Короткие ролики меняют наш мозг — дофамин, клиповое мышление и риск зависимости. В этом видео (1:05) мы объясняем, почему рилсы и шортсы затягивают, как алгоритмы подхлёстывают прокрутку и чем «дешёвый дофамин» отличается от «дорогого». Для школьников и студентов — простые советы, как вернуть концентрацию, улучшить память и заменить бессмысленную ленту на полезные привычки. Основы: исследования (включая Чжэцзянский университет), мнение психолога и практичные шаги против brainrot. Понравилось видео — поставьте лайк и поделитесь с друзьями, чтобы они тоже знали правду о коротких видео. #концентрация