Какую ПОЛЬЗУ приносит ХОЛОДНАЯ ВАННА? Ледяная вода для здоровья

Холодная и ледяная ванна – инструмент, который использую на постоянной основе. КРАТКОВРЕМЕННОЕ общение с холодом, а именно холодный душ, холодная вода, ванна со льдом, – это огромная польза для организма: 🔹Стимулирует иммунную систему вырабатывать клетки-киллеры, которые мгновенно справляются с воспалительными процессами и вирусами. 🔹Влияет на дофаминовую систему, а значит на ваше желание и стремление достигать своих целей, мотивацию. 🔹Тренирует силу воли и осознанность, концентрацию внимания и фокусировку на главным. Органы отморозить при краткосрочном погружении нельзя. Наоборот: холодные ванны благотворно влияет на мужскую половую систему и повышает уровень тестостерона. Начинать такие процедуры стоит с контрастного душа, обливаний, купели в бани. А уже потом переходить на ледяные ванны. Подписывайтесь на канал прямо сейчас, чтобы не пропустить новые видео 👍 ВЛАДИМИР ГОРОХОВ Специалист по питанию и выращиванию натуральных продуктов. Помогу улучшить здоровье и привести ваше тело в отличную форму.