Славяно Горицкая Борьба . Отработка ударов на скорость , с пробиванием . Набивка рук .

Тренировка СГБ (Медвежья радогора) на скорость ударов с пробитием твёрдых поверхностей , преимущественно осуществляется не замедляя скорость ударов перед пробитием , - для наработки навыков нанесения акцентированного удара в нужный момент . П.С.С. В ходе тренировки пошёл в ход , был так же использован пакет ( с банками для пневматической стрельбы ) , , опрометчиво повешанный кем то из домочадцев рядом с импровезированной макиварой ! :-))))