Гимнастика для позвоночника и суставов. Урок 4

Аватар автора
Силовая йога
Видеокурс предназначен для выполнения в домашних условиях. Комплекс упражнений не имеет противопоказаний, подходит для людей любого возраста. Эта гимнастика поможет вам восстановить и поддерживать здоровье позвоночника и суставов. Может использоваться в качестве зарядки на каждый день. 00:21 - разминка 09:28 - упражнение на шейный отдел 10:37 - упражнение на плечевой пояс 12:16 - упражнение на грудной отдел 13:34 - упражнение на тазобедренные суставы 15:24 - упражнение на стопы 16:27 - заминка Поддержать канал можно на Сбер: 4276 5500 7737 4778

0/0


0/0

0/0

0/0