ПЕРЕДНИЙ ВИС 1/5 | ОБУЧАЮЩИЙ КУРС от КРИСА ХЕРИА

Добро пожаловать на уникальный обучающий курс по изучению переднего виса, который подготовила команда THENX во главе с легендой воркаута Крисом Хериа. В открывающем выпуске разомнёмся и изучим первое подводящее - вис в группировке. ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ: 00:00 | Вступительное слово 00:11 | Изначальные требования 00:39 | Реклама - Деревянные упоры BackWood 01:37 | Разминка 07:51 | Вис в группировке Деревянные упоры BACKWOOD со скидкой 10% по промокоду ОКХ: Массажёры BackWood: BackWood на YouTube: BackWood в Телеграм: ОКХ в VK: ОКХ в Дзен: Канал Криса: Канал THENX: Скачать приложение Heria Pro: Скачать приложение THENX: This video is created for entertaining purposes. All rights reserved by THENX & Chris Heria. #chrisheria