Женские практики | Комплекс в критические дни | Легкая йога на каждый день | 10 минут

Эта легкая практика подойдет на каждый день, можно выполнять в критические дни. Комплекс подходит для начинающих и продолжающих. Рекомендации: ?уделяй внимания своим ощущениям, делай все в своем темпе, боли быть не должно, если возникает боль, то прекрати упражнение или сделай его с меньшей интенсивностью. Если есть какие-то заболевания, проконсультируйся с врачом; авторы видео не несут ответственность за тренирующегося человека ?старайся заниматься минимум три раза в неделю, постепенно приходи к ежедневным занятиям ? можно выполнять это видео ежедневно Будем учиться постепенно слышать свое тело и понимать, что оно хочет. Занимаемся с заботой о себе ❤️ ❤️ Ставьте лайки. ? Подписывайтесь на наш канал. Подписывайтесь на группу ВКонтакте: Подписывайтесь на наш Telegram: Boosty: Наши платные программы: ✅ Комплекс тренировок «Секреты красивой осанки» для спины и грудного отдела. Работаем с мобильностью грудного отдела, снимаем напряжение в пояснице и разгоняем лимфу. Для подробностей оставь комментарий или смотри в социальных сетях. Благодарим ❤️