Александра Морозова: Московский марафон, тактика бега, тренер с телефоном и сложный выбор кроссовок

Поддержать донатом по номеру карты: 2202 2063 7561 3820. #ОлегХаритонов Александра Морозова — победительница и призер ультрамарафона Comrades (ЮАР), победительница Сибирского международного марафона, призер и победитель множества длинных и ультрадлинных забегов — впервые в своей карьере выиграла Московский марафон, хотя неоднократно подбиралась к первым строчкам главного заебега страны. Разбираем вместе с чемпионкой, почему на этот раз у нее получилось, обсуждаем её тренера — Олега Харитонова, оцениваем важность ОФП для бегуна и много говорим про кроссовки. Какую тактику нужно выбрать на забег? Сколько времени нужно проводить в спортзале, работая с весами? С каких дистанций началась беговая карьера Александры Морозовой? Почему она пока не любит чистые трейлы? Как правильно выбирать кроссовки? Есть ли польза от БАДов? Сколько тренировок делать в день? Какие тренировки у бегуна должны быть на первом месте? Большой разговор с победительницей Московского марафона 2024. Александра Морозова: Что ещё посмотреть: Игорь Лисник: Тайм-коды: 00:00 – Александра Морозова пришла в гости к #RUNFAQПодкаст. 01:03 – Всем привет! Подарок тем, кто смотрит! 02:18 – Московский марафон: на победу или на результат. 04:29 – Тактика на марафон. Быстрый полумарафон. 07:14 – Как включаться в борьбу за золото. 09:49 – Тренер бежал со смартфоном. 10:15 – Что случилось с Алёной Татариновой? 11:09 – Зона комфорта. 13:11 – Бег в одиночестве. 15:33 – Соревновательный темп. 17:46 – Возвращение в...