6 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ

400 435 просмотров 20 июл. 2021 г. 7 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ Что такое ягодичные мышцы? Многие люди могут захотеть укрепить и увеличить свои ягодицы, также известные как ягодицы, по эстетическим причинам. Но когда дело доходит до вашего физического здоровья, очень важно иметь крепкие ягодицы. «Они являются основными мобилизаторами бедер и бедер, поэтому, когда мы сидим, стоим, прыгаем или даже поднимаемся по ступенькам, ягодицы задействуются для всех этих функций», - говорит Бен Уокер, сертифицированный персональный тренер и владелец Anywhere Fitness. фитнес-студия, расположенная в Дублине, Ирландия. Instagram* и Facebook* *Признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ #спорт