Как побороть чувство голода? Причины постоянного голода.

Как побороть чувство голода? Голод — совершенно нормальное чувство человека. У голода могут быть не только физиологические, но и психологические причины. Порой за желанием подкрепиться могут скрываться эмоции, особенности гормонального фона или несбалансированное питание. Давайте разберемся в наиболее частых не медицинских причинах голода. 5 причин постоянного голода (тайминг) : 0:15 ВЫ ЕДИТЕ МНОГО СЛАДКОГО И БЫСТРЫХ УГЛЕВОДОВ 0:48 ВЫ ПОЗДНО ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ 1:37 ВЫ ХОТИТЕ ПИТЬ 2:15 ВЫ ЗАЕДАЕТЕ ЭМОЦИИ 2:52 ВЫ ОТВЛЕКАЕТЕСЬ __________________________ Хотите лично заниматься со мной пишите: --------------------------------------------------- КАНАЛУ “ЗОЖ с УМОМ” НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! --------------------------------------------------- Худеем вместе на канале “ЗОЖ с умом”. Тренировки пилатес, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале. Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с критичным подходом. В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках.