Как вернуть спокойствие и ясность мыслей после стресса | Андрей Левшинов

Замечали, как после стресса в голове крутится слишком много мыслей, и даже простые решения даются с трудом? В этом видео Андрей Левшинов показывает короткую медитативную практику, которая помогает создать внутренний «мысленный островок» устойчивости. Вы научитесь быстро возвращать себе собранное состояние. Этот метод помогает снять внутреннее напряжение и принимать верные решения в сложных обстоятельствах. Соцсети: #психология