Как правильно приседать. Ошибки. Приседания с фитнес-резинкой

Аватар автора
Йога для хорошего настроения
Давайте разберем одно из базовых упражнений и ошибки его выполнении ⠀ Приседания плиэ с резинкой - хороший способ напрячь среднюю ягодичную в базовом упражнении. Со стороны кажется ничего особенного, но попробуйте. И берите резинку пожестче! ⠀ Возможные ошибки 1. Сведения бёдер 2. Наклон корпуса 3. Подъем пяток ⠀ Как бороться с этими ошибками, смотри в видео?

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0