СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА И НАЧАЛЬНАЯ СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА | КЛУБ СОВРЕМЕННОГО МЕЧЕВОГО БОЯ «ТИТАН»

Тема: Суставная разминка и начальная силовая подготовка Клуб современного мечевого боя «Титан» (тренер Смелянская М.Г.) Если вы мечтали окунуться в историю, почувствовать себя богатырем любимых сказок или рыцарем из фильмов, тогда это видео для вас. У нас в «АКАДЕМИИ ДЕТСТВА» работает клуб современного мечевого боя «ТИТАН». И вместе с руководителем клуба Смелянской Мариной Григорьевной мы начинаем серию видеоуроков для тех, кто хочет освоить этот вид боевого искусства. Современный Мечевой бой — полноконтактный вид спортивного единоборства, представляющий собой поединок или групповой бой спортсменов, с применением безопасных имитаторов средневекового клинкового оружия — «спортивного меча» и «спортивного щита», изготовленных из мягких полимерных материалов. В этом видеоуроке Марина Григорьевна покажет 10 простых упражнений из суставной разминки которые нужно выполнять перед каждой тренировкой или для зарядки. Эти упражнения повысят подвижность всех сухожилий и связок, снижая тем самым риски получения травм в спортивной или повседневной жизни. Так же вас ждут силовые упражнения для пресса, планка и приседания. Развиваем тело – закаляем дух! Бои на мечах