Как избавиться от ипохондрии | Я и мой характер

Ипохондрия — это состояние, когда человек чрезмерно беспокоится о своем здоровье, часто интерпретируя обычные ощущения как признаки серьезных заболеваний. Это может значительно ухудшать качество жизни, порождая постоянное чувство тревоги и страха. Понимание причин ипохондрии и применение эффективных методов для ее преодоления могут помочь вернуть контроль над своим состоянием. Практические шаги и стратегии, которые помогут справиться с ипохондрией, научиться управлять тревожностью и обрести внутреннее спокойствие. Гость: Ирина Флорьянович, психолог Ведущий: Юлия Синицына Смотрите на сайте: Горячая линия: 8 (800) 333-84-05 #ЯИМойХарактер