Частая смена программы тренировки / КОГДА и ЗАЧЕМ менять упражнения?

Аватар автора
Тренировки для здоровья и стройности
Менять упражнения каждую неделю, каждый месяц и зачем и кому? Нужна ли частая смена упражнений? Что мы можем получить от этого и как правильно применить? Составляю рационы, программы тренировок, провожу консультации, онлайн-ведение.

0/0


0/0

0/0

0/0