Диафрагмальное дыхание: 3 основные ошибки

О пользе диафрагмального дыхания (ДД) я сняла уже несколько роликов. Правильное ДД является одним из необходимых условий для гармоничной работы сердца и организма в целом. Однако это получается не у всех. 3 основные ошибки: - осанка - зажатая диафрагма - не комфортное удлинение вдоха и выдоха Разминочные упражнения для диафрагмы Активные выдохи: 20 раз в комфортной амплитуде и скорости Активные выдохи: 20 раз ускоренные и поверхностные Активные вдохи: 20 раз в комфортном режиме Подробнее о технике и пользе ДД в этих видео Контакты: Whatsapp/Telegram +7(925)9301714 Запись на прием в клинику +7(985)5551856 По вопросам консультаций Whatsapp +7(925)9301714