"Футбольный гурман".

Что нужно для победы в матче? Чтобы футболист был сыт, но лёгок в игре! Поэтому ученицы 5а, 5б и 5в классов приготовили питательный и низкокалорийный салат по названием "Завтрак футболиста". В его состав входят грудка индейки, картофель, яйца, огурцы и много зелени. В качестве заправки использовали греческий йогурт. За счёт такого сочетания продуктов организм насыщается достаточным количеством углеводов, витаминами и минералами: витамины А, В, С, К, РР, D, E, кальций, калий, железо, йод, аминокислота – триптофан. Мясо индейки спортсмены любят за большое содержание белка. Оно хорошо влияет на рост мышечной ткани, а фосфор, который в ней содержится, помогает укрепить кости.Калорийность готового салата составляет 214 ккал на 100 грамм продукта. Его употребление придает сил и бодрости всему организму, способствует поддержанию самочувствия в норме, а также всей нервной системе. А после успешной игры можно восполнить затраченную энергию ароматным чаем с хрустящими печеньками, выполненными вручную в форме букв! Играйте и побеждайте, наши дорогие футболисты, а девчонки будут вас сытно и с пользой кормить, и баловать разными вкусняшками! #футболвшколе