Стойка на голове и предплечьях. йога поза ширшасана как делать // Йога дома. Наташа Топорова

В этом видео я отвечаю на несколько вопросов: чем полезна стойка на голове и предплечьях, как делать ширшасану стойку на предплечьях, техника, подготовительные упражнения. Бесплатно: ⭐ 5 практик до 20 минут для снятия стресса и тревоги (аудио и видео). ⭐10-дневный марафон по медитации - научиться медитировать, услышать внутренний голос и свои желания, решиться на действия. ⭐Практикум по НАУЛИ - курс по волне животом для восстановления работы кишечника, плоского живота и энергии #домашняяйога