"Как женщине с очень низкой самооценкой полюбить себя" Александр Свияш "Центр позитивной психологии

#АлександрСвияш#позитивнаяпсихология#центрпозитивнойпсихологии#разумныйпуть ------------------------------------------------------------------------------------------------ Александр Свияш, автор 17 книг о путях эффективного движения к своим целям. Книги переведены на 9 языков и проданы общим тиражом свыше 10 000 000 экземпляров. Единственный российский психолог, получивший в 2012 году награду Европейской Бизнес Ассамблеи (EBA, Оксфорд) «За профессиональные достижения и общеевропейскую интеграцию». Смотрите, техника прощения не является самодостаточной, хотя отношения выравнивает и прочие вещи. Но она - вспомогательная техника. Но если низкая самооценка и есть само копание, самобичевание, в формуле прощения есть пятая часть. Нужно усиленно повторять пятую часть. У нас следующая неделя будет как раз по само программированию, и там надо будет очень сильно работать над повышением своей самооценки, над любовью к себе. Можно купить аудио настрой «Отныне я люблю себя, я в восторге от себя». Включить его и пусть круглые сутки крутится возле вас. Наверное, вам хватит копаться с прощением себя. Рекомендую начать хвалить себя, восторгаться собой, одобрять себя. Всячески загружать в себя утверждения о том, что вы достойный человек, вы достойны многого в этой жизни. И нет никаких оснований думать о том, что вы чего-то недостойны и вы какая-то плохая. Начните себя самопрограммировать на позитив. Начните загружать в себя то, что нужно вам для того, чтобы вы жили спокойно и...