остеохондроз шейно-грудной, сколиоз, тугоподвижность

Урок 2 «Лента выпускника» на уроке нам понадобятся: стул, резинка для фитнеса кольцевая, эспандер для фитнеса 2 м, ремешок для йоги (полотенце), блок для йоги (книжка) годовая программа поэтапной реабилитации шейно-грудного отдела доступна на курсе «Шейно-Грудной отдел» кому необходим: ✔️остеохондроз, грыжа, протрузия шейного и грудного отделов ✔️сколиоз 1 степени ✔️Сутулость, сложно держать спину ровной ✔️растет «Холка» ✔️болит и немеет рука ✔️больно поворачивать шею, тугоподвижномть шеи ✔️неподвижное плечо / синдром «замороженного плеча» / травмированное плечо ✔️головные боли (не связано с диагнозом «мигрень») подходит: НЕ-ПОДГОТОВЛЕННЫМ, НЕ-СПОРТИВНЫМ для любого возраста: и детям , и людям старшего возраста включает: ✔️подготовительная программа для не-гибких и не-спортивных с учетом ограничения подвижности ✔️базовые тренировки на каждое утро ✔️специализированные уроки с оборудованием (лента, резинка, ремешок, ролл, мяч) поэтапная мягкая программа разовьет ваши физические способности и укрепит мышечный корсет это создаст мощную защиту позвоночника , ❗️несмотря на имеющиеся изменения сегодня восстановит работу внутренних систем: центральная нервная , костно-мышечная, кровеносная, выделительная, сердечно-сосудистая для связи, пишите мне в соц.сети: ✅Instagram: ✅Вконтакте: 🔔подпишитесь на мой YouTube: #остеохондроз