Фазы сна. Медленный, быстрый сон. Продолжительность и функции фаз сна

Фазы сна – в современных классификациях их называют стадиями – выполняют различные функции. Самые важные фазы – это фаза медленного сна и фаза быстрого сна. В фазе медленного сна происходят основные процессы, которые отвечают за восстановление организма. Фаза быстрого сна формирует нашу память, отвечает за состояние психики. Быстрый сон также называют парадоксальным сном, rem-фазой сна, стадией быстрых движений глаз. 00:00:40 Мозг во сне продолжает функционировать! 00:02:23 Что делает мозг во сне 00:03:23 Сны у ребенка и взрослого 00:03:54 Стадии сна 00:05:30 А что такое сон? 00:05:58 За что отвечает глубокий сон 00:06:20 Переработка информации в REM-стадии сна 00:06:44 Циклы сна Если вы желаете проконсультироваться по нарушениям сна: Запись на очную консультацию в Москве по тел. +7 495 77-33-195. Запись на онлайн-консультацию по тел./Вотсап: +7 936 555-03-03. Консультации проводит: Бузунов Роман Вячеславович – врач сомнолог, Президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов», профессор, Заслуженный врач РФ, д.м.н.  Ведущий российский эксперт по бессоннице, храпу, апноэ сна, Пиквикскому синдрому и неинвазивной искусственной вентиляции легких во время сна (СИПАП/БИПАП).  Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет излечивать хроническую бессонницы за 6 недель без снотворных.  Специалист в области Sleep Wellness (гигиена сна и спальни) Ресурсы: #докторБузунов