ШАКШУКА. ЯИЧНИЦА В ТОМАТНОЙ ПАСТЕ. ЯЙЦА.

Привет друзья! Сегодня на канале Lihtor готовим Шакшуку еврейское блюдо или яичница в томатном соусе. БУТЕРБРОД НА ВЕЧЕР! Необычный СУШИ-БУТЕРБРОД! (ТАКАГО ВЫ ТОЧНО НЕ ПРОБОВАЛИ!) на канале LIHTOR ТАК ВЫ ТВОРОГ ТОЧНО НЕ ГОТОВИЛИ!!! Фруктово-кремовый десерт! Отдых и восстановление после тренировки! Сколько восстанавливаться после тренировки? ПОХУДЕНИЕ И ЗОЖ Как я похудел и стал мерзнуть. Что делать? почему так происходит? Моя группа в ВК instagram tiktok Рецепт в текстовом варианте: Ингредиенты: Помидор 1000г. Перец сладкий 200г Перец чили 30г. Яйцо 4шт. Лук зеленый 20г. Соль Перец Приправа аджика Приправа паприка Готовим: Нарезаем помидор кубиком и кладем в миску Нарезаем перец кубиком и кладем в миску Перемешиваем Нарезаем перец чили (если любите поострее кладите целый) Нарезаем чеснок На разогретую сковородку наливаем капельку оливкового масла Засыпаем перец чили и чеснок Обжариваем 1 минуту Засыпаем помидор с перцем на сковородку Тушим 10 минут под крышкой на среднем огне Солим, перчим, добавляем приправы и перемешиваем Разбиваем в общую массу 4 яйца Накрываем крышкой и тушим еще 15мин. Всем приятного! КБЖУ 52.56/2.97/2.47/4.67 #шакшука#какприготовитьшакшуку#яичница