?Как быстро избавиться от стресса?

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ СТРЕССА МЕТОДАМИ, КОТОРЫМИ ПОЛЬЗУЮТСЯ САМИ ПСИХОЛОГИ! Кажется, что в наши дни от стресса никуда не деться. Мрачное расположение духа, заниженная самооценка, невозможность расслабиться и снять внутреннее напряжение, депрессия и состояние тревоги — всё это, к сожалению, неотъемлемая часть жизни современного человека. В организме человека есть специальные механизмы, которые помогают бороться с отрицательными окружающими факторами. Если человек может побороть свои эмоции, то ему легко снова взять себя в руки и продолжать ежедневную деятельность. Но может быть и наоборот – человек начинает срываться, становится нервным и не может успокоиться. В этом видео, психологи делаться своими лайфхаками, как же быстро избавиться от стресса. Приятного просмотра ❤️