От депрессии и плохого настроения | Кундалини йога

Эта медитация освобождает сердечный центр от подавленных эмоций, меняет биохимию крови и позволяет быстро изменить свое эмоциональное состояние. Выполняйте, когда у вас плохое настроение, апатия и депрессивный настрой. Когда вы слишком ранимы и остро на все реагируете. Она укрепляет нервную систему. Дает ощущение стабильности и веры в себя. Улучшает качество нашей проекции. 00:00 Эффект от практики 00:58 Техника 02:09 Начало медитации