22 декабря – самый короткий день в году

Аватар автора
Мастерский Уголок
22 декабря для жителей Северного полушария – самый короткий день в году. В Заполярье солнце вовсе может пропадать на несколько дней. Медики предупреждают: в этот период организм почти не синтезирует витамин D и гормон счастья серотонин. Без него ослабляется иммунитет и откладываются жиры. Больше фруктов и овощей! Пережить дефицит важных веществ поможет сбалансированная диета. Также необходимо избегать стрессов и найти повод для смеха – в терапевтических целях заливаться хохотом советуют не меньше десяти раз в сутки.

0/0


0/0

0/0

0/0