КТО КАК ХОЧЕТ, ТАК И ХУДЕЕТ

Всем привет!👋 Утром взвесилась, на весах 78,5кг. Сегодня плюс 400гр, потому что наелась пирожков с картошкой и мясом😋 Ну да ладно, думаю, что это отёки.😅 На завтрак пила кофе с халвой и батончиком Супер. Ответила на комментарии. На обед пожарила рыбу пиленгас. Съела её с зелёным горошком и маринованным имбирём. На перекус съела замороженную клубнику.🍓 На ужин приготовила и съела салат из помидоров и огурцов с лёгким сыром и зернёной горчицей. Вечером подсчитала дневную калорийность. Получилось съела всего 1616 калорий. Белка 127г Жиров 66г Углеводов 124г Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! Мой ТЕЛЕГРАМ МОЙ РУТУБ 📧 ДЛЯ СВЯЗИ: Мой Donationalerts на вкусняшки🍓 карта Сбербанк: 2202 2088 3228 1514 Ссылка на это же видео на RuTube #блогер #жизньв40лет