Тренировка задней поверхности бедра и Попы в Зале

Аватар автора
Элегантные Пучки
Несколько упражнений из моей сегодняшней тренировки на Бицепс Бедра и Ягодицы. Акцент на Верх ягодиц. Но начинаю каждую тренировку сейчас с икроножных, потому что они у меня значительно отстают от бедер.

0/0


0/0

0/0

0/0