4K Пение птиц в лесу / Релакс

Аватар автора
Певчие птицы Виктор Воронин
Музыка помогает отвлечься от повседневного стресса, подавить негативные эмоции или разрядить их через катарсис, скажем, от пения или игры на музыкальных инструментах. Она также создает ощущение контроля над ситуацией: некоторые песни помогают повысить самооценку, придать уверенности в себе — и мелочи жизни кажутся незначительными. Эти стратегии эмоциональной регуляции очень эффективны.

0/0


0/0

0/0

0/0