Психические состояния в изоляции. Инструменты самопомощи.

Как вы там на изоляции? Напряжение, стресс, бессонница, эмоциональное истощение и много тревоги? ⠀ Я – гипнотерапевт, психолог, преподаватель Йога-нидры расскажу в прямом эфире: ⠀ • как не допустить, чтобы эти временные трудности переросли в тревожное и депрессивное расстройство; • как трансформировать энергию стресса; ⠀ • как использовать инструменты йоги, чтобы поддержать себя в этот трудный период. • ответы на Ваши вопросы. ⠀ #изоляция