Почему болит шея и зона между лопаток? Практика цигун для Печени и Сердца

В этом видео — мягкая практика цигун для глубокой проработки шейно-воротниковой зоны и области между лопаток. Именно здесь накапливается напряжение, связанное не только с осанкой и стрессом, но и с состоянием печени и сердца на энергетическом уровне. Практика помогает: ✨ снять зажимы в шее и грудном отделе ✨ улучшить подвижность плеч и лопаток ✨ углубить дыхание ✨ мягко активизировать меридианы печени и сердца ✨ почувствовать лёгкость в теле и спокойствие в эмоциях Подходит для ежедневного выполнения — особенно если вы много сидите, чувствуете тяжесть в спине, скованность в шее или эмоциональное напряжение. Движения выполняются плавно, в естественном дыхании и с вниманием к ощущениям в теле. Практику можно делать в любом возрасте и с любым уровнем подготовки