БЫСТРЫЙ ОБЕД за 15 МИНУТ КОГДА НЕКОГДА ГОТОВИТЬ пп еда РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С КБЖУ

БЫСТРЫЙ ОБЕД за 15 МИНУТ КОГДА НЕКОГДА ГОТОВИТЬ пп еда РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С КБЖУ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ! ----------- БЫСТРЫЙ ОБЕД В одной порции 488 ккал Б-38 Ж-17 У-38 Ингредиенты: 750 гр бедер без кожи на кости 100 гр лука 120 гр моркови 150 гр гречки в сухом виде 30 гр сметаны 25 гр томатной пасты 200 мл воды соль и перец по вкусу ---------- Я уже похудела на 13 кг и продолжаю худеть вместе в вами ПОХУДЕНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ВКУСНЫМ И ПОЛЕЗНЫМ. Я РАССКАЖУ ВАМ, КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И ГОЛОДОВОК. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ВОТ СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ. НУ И, КОНЕЧНО, ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -ЗОЖ - НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ!))) НА МОЕМ КАНАЛЕ ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, НА КОТОРЫХ Я ХУДЕЮ. ЕШЬ И ХУДЕЙ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ Плейлисты: Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть. На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении. #похудение #самоизоляция