Рост мышц по науке: факторы тренировки, влияющие на гипертрофию

Аватар автора
Мастерство и Вдохновение
00:38 - Отказ и объем мышц 03:50 - Оптимальный для гипертрофии диапазон повторений 09:00 - О тренировочном объеме 10:00 - О влиянии объема на прогресс в силе 12:52 - Практическое применение 13:30 - Выводы Проведение семинаров, интернет-консультации по фитнесу:

0/0


0/0

0/0

0/0