Повышение жизненной энергии за 2,5 минуты. Энергоразминка: 100 прыжков

Повышение жизненной энергии за 2,5 минуты. Энергоразминка: 100 прыжков Привет, друзья! Хочу с вами поделиться энергоразминкой: 100 прыжков. После нее вы заметите значительное повышение жизненной энергии. Она займет у вас всего 2,5 минуты. Я подготовил для вас разминку для того, чтобы проснуться, размяться, расслабиться и повысить свой энергетический тонус на весь день. Упражнение предельно простое, но эффективное. Вам нужно стать ровно, скрестить руки на груди и сделать 100 прыжков. Старайтесь, чтобы ваше тело, плечи были расслаблены в этот момент. Всего разминка займет у вас не более двух с половиной минут. Совет: начинайте с 30 прыжков и постепенно увеличивайте до 100. Делайте эту разминку с утра, натощак. Напишите о своих результатах в комментариях! Спасибо за ваш просмотр. Ставьте лайки, пишите свои комментарии и подписывайтесь на канал. До новых встреч! Читайте и подписывайтесь на мои соц. сети: #АндрейОстанин