Техника Вима Хофа. Упражнения после обливания. Разогрев Вима Хофа.

В этом видео я поделюсь своим опытом закаливания с использованием методики Вима Хофа. Вы увидите, как правильно начинать практику обливания холодной водой и как выполнить специальные упражнения для разогрева, которые этот метод предлагает после ледяных процедур. Это шаг к укреплению вашего здоровья и силы духа! Подключайтесь, и давайте вместе исследовать силу холода и движение к лучшей версии себя. #Саморазвитие