Стресс и депрессия | Садхгуру рассказывает причины и как выйти из депрессии самостоятельно

Садхгуру рассказывает о причинах возникновения стресса и депрессии, и как выйти из этого состояния. Этому подвержены многие люди во всём мире. Проблема не во внешних проявлениях. По мнению Садхгуру, причина стрессовых и депрессивных состояниях в нас самих. И от этого необходимо избавляться. Мы воспроизводим внутри себя достаточно сильные эмоции. Но, к сожалению, делаем это в неправильном направлении. И эти эмоции работают нам во вред. По сути, именно мы сами воспроизводим такие эмоции, которые в конечном итоге вводят нас в стресс, или, другими словами, в депрессию. Не у всех людей получается выйти из неё. Самое главное - не доводить себя до такого состояния, от которого потом приходится избавляться, или лечить симптомы. По словам Садхгуру, мы сами способны на это. Конечно, существуют неуравновешенные люди, с которыми это не сработает. Но таких людей единицы. Всё в наших руках. Если вы часто попадаете в стрессовые ситуации, то, конечно, не удивительно, что вы можете впадать в депрессию. Но постарайтесь сделать так, чтобы потом не заниматься лечением, не снимать симптомы. В своей голове правильно анализируйте ваши действия. Так же стоит позаботиться о ваших детях, родных и близких. Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — йогин и мистик. Он основал некоммерческий фонд «Иша», благотворительную организацию, насчитывающую более 7 миллионов человек в 250 центрах по всему земному шару. Sadhguru преподаёт йогу как основную науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им практика...