#Александр_Санаров Восстановление костно-мышечной системы

Здоровье костно-мышечной системы заключается в проявлении основных качеств- силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости! Все кости соединены друг с другом суставами, они должны быть подвижны в разной степени. Есть суставы наиболее уязвимые, которые подвергаются сильным нагрузкам. Для правильной биомеханической работы организма сзяки, мышцы должны быть и крепкими и эластичными. А как этого достичь и какэтого достигаю я, узнаете в этом видео. У кого возникнут вопросы, пишите, звоните, вотсап +79130981514