Роуп-скиппинг / rope skipping

? за видос огромный респект @adrozzdov ?? ?Набор в группу по РОУП СКИППИНГУ. ? ?Прыжки через скакалку с исполнением различных трюков (танцевальных и акробатических). - Базовая аэробика со скакалкой. - Разучивание различных трюков и комбинаций. - Общая физическая подготовка - Всероссийские и Мировые соревнования ✨Скакалка✨, эта удобная и забавная штука, - недорогой портативный тренажер. И он отлично работает! Что касается сжигания калорий, занятия со скакалкой превосходят бег, велосипед, теннис и плавание. Это нехитрое упражнение развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивает прыгучесть, помогает избавиться от жировых запасов, укрепляет мышцы ног, делает фигуру стройной и привлекательной. ?Вы научитесь не просто прыгать на скакалке, но и изучите двойные и тройные прыжки, фристайл на скакалке и многое другое.? ?Хочешь быть лучшим? Добро пожаловать в команду❗ . #skipping