Разведение рук с гантелями лежа на горизонтальной скамье. Упражнение для грудных мышц!

Аватар автора
Минутные тренировки с результатом
Разведение рук с гантелями, или сведение рук с гантелями, или просто, разводка гантелей лежа на горизонтальной скамье – названий много, суть одна. Учимся выполнять упражнение с гантелями для укрепления мышц груди. Говорим о том, какие мышцы включаются в работу, какие есть нюансы в упражнении и на что обращать свое внимание. Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!

0/0


0/0

0/0

0/0