Пульс тишины: как почувствовать краниосакральный ритм

Твоё тело движется, даже когда ты замираешь. Есть тихий внутренний ритм — не дыхание и не сердцебиение — а ритм жизни, глубинный пульс, который невозможно подделать. Это краниосакральный ритм. В этом эпизоде ты: — узнаешь, что такое краниосакральный ритм и зачем он нужен — поймёшь, как с ним связаны нервная система, усталость и чувство опоры — научишься простому телесному упражнению, которое поможет почувствовать себя изнутри — сделаешь первый шаг к восстановлению внутренней целостности Это не медитация. Это встреча с тишиной внутри. Там, где ты ничего не должна. Где тело дышит собой. Где начинается доверие. Instagram автора: @nastya_rehab