Как правильно укреплять мышцы тазового дна ️♀️

Узнайте как поддержать здоровье в период климакса и менопаузы - на бесплатном вебинаре: ---------------------------------------------------- Вы знаете, что застой крови в области малого таза, в большинстве случаев, приводит к опущению стенок влагалища, недержанию мочи, ❤️ сексуальным проблемам и т. д.? Меня зовут Евгения Назимова, я практикующий врач, гинеколог-эндокринолог, и сегодня я расскажу вам о тренировке мышц тазового дна, потому что это ключевое условие для коррекции и предупреждения развития таких проблем. Обязательно досмотрите это видео до конца - так вы будете точно знать, как уберечь себя от серьезных проблем с женским здоровьем. ---------------------------------------------------- Тайм-коды: 00:00 Что будет в выпуске 00:43 Что такое тренировка мышц тазового дна 02:43 Правильная оценка исходного состояния мышц 04:46 Про тренажер для тренировки мышц тазового дна ---------------------------------------------------- Еще много интересного в плейлисте: ---------------------------------------------------- Подписывайтесь на @stopklimaks ---------------------------------------------------- Для получения сообщений о новых видео нажимайте колокольчик (). ---------------------------------------------------- #здоровье