Биодобавки для сна. Улучшают ли сон ГАМК, триптофан, глицин?

Безрецептурные средства и биодобавки часто используются при нарушениях сна. К сожалению, добавки оказывают достаточно слабое действие - никакой доказанной эффективности против бессонницы у них нет. Биодобавки и безрецептурные средства помогают от бессонницы лишь единицам и могут быть применены в наиболее легких случаях нарушения сна. Если вы желаете проконсультироваться по нарушениям сна: Запись на очную консультацию в Москве по тел. +7 495 77-33-195. Запись на онлайн-консультацию по тел./Вотсап: +7 936 555-03-03. Консультации проводит: Бузунов Роман Вячеславович – врач сомнолог, Президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов», профессор, Заслуженный врач РФ, д.м.н.  Ведущий российский эксперт по бессоннице, храпу, апноэ сна, Пиквикскому синдрому и неинвазивной искусственной вентиляции легких во время сна (СИПАП/БИПАП).  Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет излечивать хроническую бессонницы за 6 недель без снотворных.  Специалист в области Sleep Wellness (гигиена сна и спальни) Ресурсы: #докторБузунов