Сила удара в боксе. Работа ног и корпуса.

Сила удара в боксе в большой мере зависит от правильной работы ног и корпуса. Вячеслав Отеранский показывает базовое упражнение для развития силы и скорости удара. Самостоятельная работа. На что следует обратить внимание при самостоятельной работе. Как построить тренировку для отработки удара. В видео показана работа без снарядов, что будет особенно полезно новичку в боксе (кикбоксинге),или просто человеку желающему приобщиться к ударным видам спорта. Сила удара в боксе для боковых ударов. Работа ног и корпуса для развития из разных стоек. Если человек просто хочет научиться защищаться он должен понимать биомеханику удара.