Как первый раз проплыть в проруби?)

В этом видео вы найдёте подробную инструкцию как совершить свой первый в жизни заплыв в ледяной воде, как одеться, идя на прорубь, что взять с собой. Услышите разные полезные советы по подготовке к первым соревнованиям по зимнему плаванию. #прорубь