Упражнения для всего тела / Акцент на ноги / Равновесие

Данный комплекс задействует все тело, укрепляет мышцы, повышает выносливость, увеличивает подвижность. Активно работают ноги, что важно для перекачивания крови вверх к сердцу. Если у вас мало времени, но вы хотите активно позаниматься, то этот комплекс для вас! 00:00 Вступление 00:34 Упражнения 11:30 Упражнения на баланс 12:50 Заключение Для желающих поддержать канал и выразить благодарность Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, впечатлениями о данном комплексе Ссылка на видео с динамичным комплексом: О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия. Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram: группа в Одноклассниках Присоединяйтесь! #лфк#зарядка#упражнения#энергичнаягимнастика