Я устала быть сильной: как перестать тащить всё на себе

«Я устала быть сильной» — фраза, за которой часто стоят тотальный контроль, жалость к себе и неумение делегировать. В этом видео разбираем, почему сила женщины не проблема сама по себе, где именно в отношениях «всё пошло не так», и как шаг за шагом перестать тащить на себе семью, деньги, быт и детей. Говорим честно о: - первых сигналах перегруза («я сама знаю, как правильно») и как это отталкивает мужчину; - равноправии: как впустить партнёра в быт и отцовство, а себя — в социум; - «я тяну всё одна»: почему это чаще про жалость к себе и потребность в признании; - что делать, если женщина зарабатывает больше (и как ценить другие вклады); - что такое настоящая сила (доброта, любовь, принятие), а не власть и контроль; - как разговаривать с мужем без обвинений и вернуть командную игру. Практика и примеры: «жилетка на прогулке», игра в снежки, «цвет стены» и ссоры из‑за мелочей, ревность к вниманию ребёнка к отцу, деньги и роли в паре. Смотрите до конца, чтобы получить конкретные шаги: - признать «не вывожу» и говорить без нападок; - делегировать и доверять (даже если «сделает не так, как я»); - пересобрать роли и критерии ценности в семье; - перестать разрушать любовь мелочами. #психология Тайм‑коды: 00:00 — Тезис: сила женщины — не проблема. «Женщина должна быть слабой?» 01:49 — Две проблематики: тотальный контроль и жалость к себе. Неумение делегировать 03:12 — Женщина «какая она есть». Сила духа и почему это нормально 04:05 — Что такое сила на практике: материнство, быт...