Техника Вима Хофа | Как научиться выполнять правильно? Что следует знать, прежде чем начать дышать?

Это книга Вима на английском языке. 00:00 - Приветствие 01:22 - Техника и тонкости 06:28 - Реакция организма в самом начале 09:42 - Кому особенно поможет эта техника? 10:04 - Время задержки & Нюанс про динамику 11:58 - Как лично мне помогла техника Вима Хофа? 12:37 - Заключение Также во время глубокого вдоха может выходить слизь и мокрота, которую вы носили в своих легких уже много лет. Перерывы между подходами делать не следует. Информация про медленное дыхание взята из трактата "ДРЕВНИЕ ТАНТРИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ ЙОГИ И КРИЙИ" (Крайне советую ознакомиться всем, кто занимается йогой) Канал планируется как музыкально-философско-оздоровительный. Если у вас возникают вопросы или пожелания – пишите пожалуйста в комментарии! СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! ДЫШИ МАЗАФАКЕР! ПОМОГИ ЛАЙКОМ!