Уроки восточного танца. Часть 4.

Восточный танец - это не только искусство, но и прекрасное средство для поддержания здоровья женщины. Во время танца задействуются все группы мышц, что способствует укреплению мышц ног, спины и живота, а также улучшению кровообращения. Кроме того, восточный танец улучшает осанку и гибкость, что особенно важно для женщин в возрасте. Он также помогает снять стресс и улучшить настроение. Поэтому, если вы хотите быть здоровой и красивой женщиной, то восточный танец - это то, что вам нужно!