Упражнения для ног: выпады с гирями/Ксения Дедюхина

Аватар автора
Фитнес-тренинг для жизни
Выпады с двумя гирями - упражнение для ног, для ягодичных мышц. Исходное положение. Правильное выполнение. Частые ошибки. Модификации упражнения. Упражнения следует выполнять по 2-3 подхода, от 10-15 повторений.

0/0


0/0

0/0

0/0