ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. Как строить и защищать.

Термин личные границы уже давно вышел за пределы терапевтических сессий и стал применяться и в хвост и в гриву, наряду с терминами абьюза, нарциссизма и внутреннего ребенка. В итоге то, что по идее должно помогать людям сближаться и общаться, стало тем, что их максимально разделило. Давайте сегодня разбираться, что такое границы, какие они бывают, как их строить и нужно ли их бесконечно отстаивать. Таймкоды: 00:00 | вступление 00:47 | три типа личных границ 02:40 | важная особенность личных границ 03:33 | границы и безопасность 04:23 | отличие жестких границ от гибких 06:57 | как провести ревизию личных границ 09:30 | стыд и личные границы 10:20 | почему нельзя вежливо потерпеть. личная история Поддержать автора донатом на boosty, а также получить доступ к лекционным материалам #психологияотношений