Почему я выбрала себя? Активное долголетие как бизнес-проект | Жанна Никкельс

Добро пожаловать в мой личный бизнес-кейс по активному долголетию. Я — Жанна Никкельс, нутрициолог, технолог здоровья и здесь я превращаю свои знания в системный план управления собственной жизнью после 50. Присоединяйтесь к моему пути в реальном времени: На этом канале я делюсь своим опытом в темах: • Системный аудит здоровья и расшифровка анализов. • Нутрициология и «умная» корзина продуктов. • Высокие технологии: пептидная регуляция и биохакинг. • Движение для костей и мышц без насилия над собой. • Психология и управление стрессом в зрелом возрасте. 📋 Задание для тех, кто хочет начать со мной: 1. Сделайте фото и замеры (вес, талия, объемы). 2. Оцените свою энергию и сон по шкале от 1 до 5. 3. Заведите «Лабораторный журнал» (тетрадь) для ежедневных записей.